1. 방사능이 노출된 지역에서는 되도록 외출을 삼가합니다.
2. 비를 맞지 않도록 합니다. 빗물에는 평소보다 높은 방사능 물질이 포함되어 있습니다.
3. 옷은 가능한 방수처리가 된 코팅된 옷을 입습니다.
4. 신발은 빗물이 안들어가는 등산화나 장화 등을 신습니다.
5. 모자는 꼭 써주세요.
6. 비닐장갑이나 고무장갑 가죽장갑 등을 껴줍니다.
7. 우비를 항상 준비해 다니다가 비가 오면 입어줍니다.
8. 집안의 환기구나 창문 등 공기가 들어오는 틈새를 잘 막아줍니다.
9. 외출 후에는 반드시 샤워를 해주시고 노출된 옷을 세탁해주세요.
10. 비상용 요오드를 준비할 수 없다면 김, 미역, 다시마, 계란노른자 등 요오드가 많이 첨가된 음식을 먹어주세요.
11. 외출시 방진용 마스크나 안경 선글라스 등을 착용해 주세요.
12. 피부가 최대한 밖으로 노출되지 않는 옷차림을 합니다.
일광욕은 삼가해 주세요.
(단 구루병 예방을 위해서라면 창문을 닫고 베란다 일광욕을 해주세요.)
13. 수돗물이나 지하수 등이 오염될 경우 오염전에 생산된 생수를 드시는게 좋습니다.
출처 : pogpungganji.tistory.com
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