스트레스2 728x90 나이를 먹어도 ‘생각이 젊은 사람’의 비밀, 뇌를 위한 슬기로운 삶의 방식 왜 어떤 사람은 나이가 들어도 또렷할까?누군가는 80이 넘도록 책을 쓰고 강연을 하며 여전히 세상과 소통합니다. 반면 또 다른 누군가는 60도 되기 전부터 이름이 잘 기억나지 않고, 평소 하던 일에도 자꾸 실수가 늘어갑니다. 이 차이를 만드는 건 단순한 체력이나 기억력이 아닙니다. 바로 뇌가 늙어가는 속도가 다르기 때문이죠. 놀랍게도 뇌의 나이는 생물학적 나이와 다를 수 있으며, 어떤 삶을 살아왔는지가 이를 결정짓습니다.생각의 속도를 바꾸는 뇌의 변화뇌는 언제부터 달라지기 시작할까?20대 후반부터 사고 속도가 조금씩 느려지기 시작합니다.30대 중반에는 집중력과 효율이 미세하게 떨어지며,40대에는 기억을 저장하는 능력이 서서히 줄어듭니다.이는 자연스러운 생리적 변화지만, 모든 사람에게 동일하게 나타나는 것.. 2025. 8. 6. 스트레스를 대처하는 직딩들의 자세 출처 : 삼성화재 2012. 4. 19. 이전 1 다음 728x90 728x90
